ladnie ladnie

Ładnie :-)

ładnie jak bym mógł to dałbym soga Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2007-10-07 21:32:45

Witam ! Widzę dietę ładnie . Przepisu z 2 stronki nie praktykowałem jeszcze, chyba czas spróbować Życzę powodzenia w Twoim ulubionym ćwiczeniu, czyli martwym ciągu. Na tym zestawiku supli powinno pójść do przodu No i zmień nomenklaturę ,,wyciskanie płasko,, na wyciskanie na poziomej Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-02-23 21:16:26

wiosło ladnie idzie ;) powiedz mi, dlaczego dla mc,wiosla, przysiadu nie zrobisz tradycyjnej rampy ? Zmieniony przez - szaunima w dniu 2011-03-09 21:06:03

wrzucę zdjęcia i wszystko ładnie opiszę jak dojdzie paczka, cierpliwości

ładnie już to zaczyna wyglądać, tak 3maj :-)

no ładnie się opierdzielać tyle, a tu ludzie harują %-)

Waga spadła ładnie Pas również ! Tak trzymać powodzenia ;)

Bear complex gdzie znajde do tego jakas rozpiske jak robic itd :)? redukcja ladnie leci :) powiedz mi ile jak narazie obcinales kcal i ile czasu krecisz areo itd?

cos tam podnosza , nie przeklada sie to na przyrosty moze , ale samopoczucie etc ... Ladnie Bro

wyciskanie siedząc jest lepsze, ponieważ nie obciążamy nadmiernie naszego kręgosłupa, który musimy oszczedzać. Stojąc natomiast dajemy mu ładnie po garach. Podstawa oczywiscie przy taki cwiczeniu to dobre rozgrzanie kręgosłupa. Mozna wyciskać siedząc dodatkowo jeszcze opierając się, ja stosuje wyciskanie bez oparcia. Gdy mamy za sobą oparcie [...]

Ale za tymi rogami to się ustawiłaś idealnie %-). Ładnie.

Wyciska też ładnie...:-)

Wyciska też ładnie...:-) O Ty zdrajco, to Ty też tu jesteś na bieżąco a fansowi ani słowa? Strzelam focha ;-D

Wyciska też ładnie...:-) 8-) dziękuję, dziękuję!

60kg - ładnie :-)

Ładnie poszło - to już solidny ciężar. Nie wiem czy pisałaś ale jestem ciekaw - jaki masz do tej pory rekord na zawodach na ławie?? 65kg na lidze wyciskania w grudniu ubiegłego roku :-) dzięki. teraz fokus na 80kg :->

Ładnie, trzeba było z 2 wstawać %-) tylko nie rozumiem tej idei zabezpieczeń żeby sztanga nie spadłą zawsze wyrzucałem bo obijały mi sie o szztange bo miałem bardzo głeboki siad. A jak zgniatało to uciekałęm poprostu spod niej :)No to byłeś zdolny. Ja też wolałbym te zabezpicezenia (są regulowane) i przy nawet najgłębszym siadzie nie przeszkadzają [...]

Ładnie z tym monsterem to poszło.

[...] tluszczy w kazdym posilku czy to przed czy po treningu i jakos mu to nie przeszkadza dajac wieksza ilosc tluszczy kosztem obnizenia wegli mozemy spowododowac ze masa rownie ladnie bedzie szla jednak lepszej jakosci, oczywiscie to rowniez kwestia indywidualna powodzenia szymson1 jednak mysle ze tym razem gorzej ci pojdzie bo dieta nie odemnie;D [...]